Siivousta ja pieni jumppa..

Tänään olen laiskotellut ensin useamman tunnin, sitten päätin että pakko tehhä jotain järkevääkin, joten tartuin valtavaan tiskivuoreen! ja sen jälkeen siivosin muutenkin kämppää..
äsken myös jumppasin..noin 15 min vain mutta hiki valuu ihan norona ja lihaksissa tuntuu, kyllä on kunto päässyt huonoksi...jumppasin alla olevan videon mukaan, mutta tein toistoja kutakin vain kymmenen nyt näin aluksi...näyttää helpolta mutta ei sitä todellakaan ole!

alussa on turhaa höpinää..itse jumppa alkaa kahden minuutin kohdalta.

Ruuat:
aamiainen: nutrilett-mansikkapirtelö
lounas: salaattia+fetaa
päivällinen: banaani
iltapala: kurkkua ja porkkanaa + dippikastiketta!

Liikunnat:
jumppa 15min...
...:(....

..Nyt suihkuun ja kaupan kautta seuraamaan jääkiekkoa!!

-e